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Kreatives Schreiben

Journaling – Was es dir bringt

Schreiben hilft dir privat weiter, im Geschäftsleben aber noch viel mehr. Weltberühmte Unternehmer, Künstler und Denker waren bekannt dafür, dass sie ständig ein Notizbuch dabei hatten. Damit konnten sie ihre Ideen aufschreiben und festhalten, bevor sie in Vergessenheit gerieten.

In jüngster Zeit taucht der Begriff des „Journaling“ immer häufiger auf, das ist nichts Anderes als der englische Begriff fürs Tagebuch. Was nicht sehr aufregend klingt, aber du kannst sehr viel daraus machen.

Im herkömmlichen Tagebuch wurde in fester Reihenfolge notiert, was man so erlebte. Beim Journaling hältst du Ziele, Wünsche, Werte und Schwächen auf Papier fest. Kurz: Vieles, was sonst nur in deinem Inneren existiert.

Was könntest du schreiben?

  • Du notierst alle Eindrücke und Ideen, die du den ganzen Tag über mitkriegst
  • Deine Wünsche: Was willst du lesen und verschenken, wohin verreisen, mit wem mal wieder telefonieren?
  • Wofür du in deinem Leben dankbar bist, was dir so richtig gut gelungen ist
  • Was willst du langfristig erreichen, was ist wirklich wichtig für dich?
  • Was hast du so alles verpennt? Um was solltest du dich mehr kümmern?

Mit Schreiben zur Klarheit

Am besten, du schreibst täglich. Was dir morgens so durch den Kopf geht, kannst du gleich nach dem Aufstehen zusammenfassen. Und zwar regelmäßig und auf mehreren Seiten.

Natürlich möchtest du jetzt wissen, was dir das tägliche Schreiben überhaupt bringt. Zumindest versprechen die Hersteller einzelner Notizbücher einen wahren inneren Segen.

Vielleicht bemerkst du an dir Folgendes:

  • Mit dem Schreiben kommst du zur Ruhe, konzentrierst dich auf Dinge, die für dich wichtig sind
  • Du ziehst dich für einen kurzen Moment aus deinem Alltag zurück
  • Was du schriftlich vor dir hast, ist nicht mehr flüchtig.

Klingt doch super, oder? Und: Der Aufwand ist minimal. Du brauchst nur ein Blatt Papier und ein paar Stifte. Und schon geht’s los. Dabei viel Freude und willkommen im Club!

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